Zumba je fitness program, který využívá latinskoamerickou hudbu a prvky latinskoamerických tanců
(merengue, salsa, bachata, chacha, reggeaton...), ale nejen těch.
Děti si na lekcích vyzkouší základní kroky tanců, zahrají pohybové hry,
naučí se jednoduché choreografie.
Mgr. Alena Potočková - učitelka 1. stupně ZŠ, v dětství jsem se věnovala latinskoamerickým a
standartním tancům, baletu, Zumbu pro dospělé vede od ledna 2011,
Zumbu pro nejmenší děti od 3 let od roku 2018.
Alena Potočková absolvovala kurzy: Zumba instruktor, instruktor kondičního posilování
| Čas | STŘEDA 15:00 – 15:30 |
Instruktor ALENA POTOČKOVÁ
Délka lekce 45 minut
Vlastní batůžek (sportovní oblečení, sportovní obuv do vnitřních prostor, láhev s pitím). Bez těchto věcí se nemohou kroužku zúčastnit.
Zábavná cvičení pro rozvoj rovnováhy, dynamičnosti a zpevnění svalů celého těla.
Děti si vyzkouší cvičení na trampolínách, bosu, TRX a mnoho dalšího
| Čas | PONDĚLÍ 15:00 – 15:30 |
Romana Branunová absolvovala kurzy: Fitness instruktor B- licence, certifikát kondiční trenér dětí
a mládeže, basic-instruktor ETB, atletika hrou, jóga pro děti předškolního věku a relaxační techniky
Instruktor ROMANA BRAUNOVÁ
Délka lekce 45 minut
Vlastní batůžek (sportovní oblečení, sportovní obuv do vnitřních prostor, láhev s pitím). Bez těchto věcí se nemohou kroužku zúčastnit.
Pro malé děti věku 1,5 - 3 za doprovodu rodičů
A pro větší deti 3-6 let bez doprovodu
Lekce s prvky jogy a základní gymnastiky
Zábavnou formou s využitím dětských říkanek, písniček a obrázků
Hodina vychází z limitů dětské pozornosti tj. často se zde budou střídat různé činnosti,
tak aby pro ně cvičení byla především zábavná hra. Lekce povedenou děti ke správnému návyku držení těla
a dobrému protažení. V rámci hodiny budeme cvičit na básničky, písničky, zahrajeme si na různá zvířátka
a také se pořádně proběhneme. Zacvičíme si také vždy několik cviků ve dvojici.
Celkově se jedná o nesoutěžní a motivační přístup ke sportování dětí.
Eva Juklíčková absolvovala kurzy: Jogové hry pro předškoláky a akreditovaný kurz trenéra gymnastiky 3.třídy...
| Školka LENTILS | ČTVRTEK 15:00 – 15:30 |
| Děti s rodiči | ČTVRTEK 15:30 – 16:15 |
| Děti bez rodičů | ČTVRTEK 16:30 – 17:15 |
Instruktor EVA JUKLÍČKOVÁ, Dis.
Délka lekce 45 minut
Vlastní batůžek (sportovní oblečení, sportovní obuv do vnitřních prostor, láhev s pitím). Bez těchto věcí se nemohou kroužku zúčastnit.
Divadlo – cirkus – pohyb všeho druhu - akrobacie – pantomima – balanc - hra s předměty nebo
ve dvojici ……to všechno a ještě mnohem více
Kroužek zaměřený na individuální pohybovou kreativitu, ale zároveň děti učíme i bezpečnost jednotlivých cviků.
Lekce jsou zaměřená na tvořivost, poznání, uvolnění a zároveň i zpevnění celého těla
| Čas | Kroužek neotevřen |
Romana Braunová absolvovala kurzy: Fitness instruktor B- licence,
certifikát kondiční trenér dětí a mládeže, basic-instruktor ETB, atletika hrou,
jóga pro děti předškolního věku a relaxační techniky
Instruktor ROMANA BRAUNOVÁ
Délka lekce 45 minut
Vlastní batůžek (sportovní oblečení, sportovní obuv do vnitřních prostor, láhev s pitím). Bez těchto věcí se nemohou kroužku zúčastnit.
Aerobní cvičení pro děti zaměřené na rozvoj základních pohybových schopností a správné držení těla,
koordinačních dovedností a formování těla. Děti se naučí základní kroky aerobiku a
vnímat hudbu formou zábavných her s pomůckami i bez.
| Čas | PÁTEK 15:00 – 15:30 |
Instruktor DOMINIKA HERZÁNOVÁ ( mistrině světa v trijích, mistrině republiky Master Class)
a BARBORA HRODKOVÁ ( úspěšná reprezentantka ve fittness týmech)
Délka lekce 45 minut
Vlastní batůžek (sportovní oblečení, sportovní obuv do vnitřních prostor, láhev s pitím). Bez těchto věcí se nemohou kroužku zúčastnit.
Taneční školička HUP A HOP rozvíjí fantazii, improvizacia cit pro hudbu,
vytváří základy klasického, moderního a lidového tance, nastavuje správné držení těla,
pomáhá rozeznat rytmy, dynamiku a vnímání prostoru......
| Čas | ÚTERÝ 15:00 – 15:30 |
Kroužek začíná od října.
Zumba je fitness program, který využívá latinskoamerickou hudbu a prvky latinskoamerických tanců
(merengue, salsa, bachata, chacha, reggeaton...), ale nejen těch.
Děti si na lekcích vyzkouší základní kroky tanců, zahrají pohybové hry,
naučí se jednoduché choreografie.
Mgr. Alena Potočková - učitelka 1. stupně ZŠ, v dětství jsem se věnovala latinskoamerickým a
standartním tancům, baletu, Zumbu pro dospělé vede od ledna 2011,
Zumbu pro nejmenší děti od 3 let od roku 2018.
Alena Potočková absolvovala kurzy: Zumba instruktor, instruktor kondičního posilování
| Čas | STŘEDA 15:30 – 16:15 |
Instruktor ALENA POTOČKOVÁ
Délka lekce 45 minut
Vlastní batůžek (sportovní oblečení, sportovní obuv do vnitřních prostor, láhev s pitím). Bez těchto věcí se nemohou kroužku zúčastnit.
Zábavná cvičení pro rozvoj rovnováhy, dynamičnosti a zpevnění svalů celého těla.
Děti si vyzkouší cvičení na trampolínách, bosu, TRX a mnoho dalšího
| Čas | PONDĚLÍ 15:30 – 16:15 |
Romana Braunová absolvovala kurzy: Fitness instruktor B- licence, certifikát kondiční trenér dětí
a mládeže, basic-instruktor ETB, atletika hrou, jóga pro děti předškolního věku a relaxační techniky
Instruktor ROMANA BRAUNOVÁ
Délka lekce 45 minut
Vlastní batůžek (sportovní oblečení, sportovní obuv do vnitřních prostor, láhev s pitím). Bez těchto věcí se nemohou kroužku zúčastnit.
Pro malé děti věku 1,5 - 3 za doprovodu rodičů
A pro větší deti 3-6 let bez doprovodu
Lekce s prvky jogy a základní gymnastiky
Zábavnou formou s využitím dětských říkanek, písniček a obrázků
Hodina vychází z limitů dětské pozornosti tj. často se zde budou střídat různé činnosti,
tak aby pro ně cvičení byla především zábavná hra. Lekce povedenou děti ke správnému návyku držení těla
a dobrému protažení. V rámci hodiny budeme cvičit na básničky, písničky, zahrajeme si na různá zvířátka
a také se pořádně proběhneme. Zacvičíme si také vždy několik cviků ve dvojici.
Celkově se jedná o nesoutěžní a motivační přístup ke sportování dětí.
Eva Juklíčková absolvovala kurzy: Jogové hry pro předškoláky a akreditovaný kurz trenéra gymnastiky 3.třídy...
| Školka LENTILS | ČTVRTEK 15:00 – 15:30 |
| Děti s rodiči | ČTVRTEK 15:30 – 16:15 |
| Děti bez rodičů | ČTVRTEK 16:30 – 17:15 |
Instruktor EVA JUKLÍČKOVÁ, Dis.
Délka lekce 45 minut
Vlastní batůžek (sportovní oblečení, sportovní obuv do vnitřních prostor, láhev s pitím). Bez těchto věcí se nemohou kroužku zúčastnit.
Divadlo – cirkus – pohyb všeho druhu - akrobacie – pantomima – balanc - hra s předměty nebo
ve dvojici ……to všechno a ještě mnohem více
Kroužek zaměřený na individuální pohybovou kreativitu, ale zároveň děti učíme i bezpečnost jednotlivých cviků.
Lekce jsou zaměřená na tvořivost, poznání, uvolnění a zároveň i zpevnění celého těla
| Čas | Kroužek neotevřen |
Romana Braunová absolvovala kurzy: Fitness instruktor B- licence,
certifikát kondiční trenér dětí a mládeže, basic-instruktor ETB, atletika hrou,
jóga pro děti předškolního věku a relaxační techniky
Instruktor ROMANA BRAUNOVÁ
Délka lekce 45 minut
Vlastní batůžek (sportovní oblečení, sportovní obuv do vnitřních prostor, láhev s pitím). Bez těchto věcí se nemohou kroužku zúčastnit.
Aerobní cvičení pro děti zaměřené na rozvoj základních pohybových schopností a správné držení těla,
koordinačních dovedností a formování těla. Děti se naučí základní kroky aerobiku a
vnímat hudbu formou zábavných her s pomůckami i bez.
| Čas | PÁTEK 15:30 – 16:15 |
Instruktor DOMINIKA HERZÁNOVÁ ( mistrině světa v trijích, mistrině republiky Master Class)
a BARBORA HRODKOVÁ ( úspěšná reprezentantka ve fittness týmech)
Délka lekce 45 minut
Vlastní batůžek (sportovní oblečení, sportovní obuv do vnitřních prostor, láhev s pitím). Bez těchto věcí se nemohou kroužku zúčastnit.
Taneční školička HUP A HOP rozvíjí fantazii, improvizacia cit pro hudbu,
vytváří základy klasického, moderního a lidového tance, nastavuje správné držení těla,
pomáhá rozeznat rytmy, dynamiku a vnímání prostoru......
| Čas | ÚTERÝ 15:30 - 16:15 |
Kroužek začíná od října.
Zumba je fitness program, který využívá latinskoamerickou hudbu a prvky latinskoamerických tanců
(merengue, salsa, bachata, chacha, reggeaton...), ale nejen těch.
Děti si na lekcích vyzkouší základní kroky tanců, zahrají pohybové hry,
naučí se jednoduché choreografie.
Mgr. Alena Potočková - učitelka 1. stupně ZŠ, v dětství jsem se věnovala latinskoamerickým a
standartním tancům, baletu, Zumbu pro dospělé vede od ledna 2011,
Zumbu pro nejmenší děti od 3 let od roku 2018.
Alena Potočková absolvovala kurzy: Zumba instruktor, instruktor kondičního posilování
| Čas | STŘEDA 16:30 – 17:15 |
Instruktor ALENA POTOČKOVÁ
Délka lekce 45 minut
Vlastní batůžek (sportovní oblečení, sportovní obuv do vnitřních prostor, láhev s pitím). Bez těchto věcí se nemohou kroužku zúčastnit.
Aerobní cvičení pro děti zaměřené na rozvoj základních pohybových schopností a správné držení těla,
koordinačních dovedností a formování těla. Děti se naučí základní kroky aerobiku a
vnímat hudbu formou zábavných her s pomůckami i bez.
| Čas | PÁTEK 16:30 – 17:15 |
Instruktor DOMINIKA HERZÁNOVÁ ( mistrině světa v trijích, mistrině republiky Master Class)
a BARBORA HRODKOVÁ ( úspěšná reprezentantka ve fittness týmech)
Délka lekce 45 minut
Vlastní batůžek (sportovní oblečení, sportovní obuv do vnitřních prostor, láhev s pitím). Bez těchto věcí se nemohou kroužku zúčastnit.
Pro malé děti věku 1,5 - 3 za doprovodu rodičů
A pro větší deti 3-6 let bez doprovodu
Lekce s prvky jogy a základní gymnastiky
Zábavnou formou s využitím dětských říkanek, písniček a obrázků
Hodina vychází z limitů dětské pozornosti tj. často se zde budou střídat různé činnosti,
tak aby pro ně cvičení byla především zábavná hra. Lekce povedenou děti ke správnému návyku držení těla
a dobrému protažení. V rámci hodiny budeme cvičit na básničky, písničky, zahrajeme si na různá zvířátka
a také se pořádně proběhneme. Zacvičíme si také vždy několik cviků ve dvojici.
Celkově se jedná o nesoutěžní a motivační přístup ke sportování dětí.
Eva Juklíčková absolvovala kurzy: Jogové hry pro předškoláky a akreditovaný kurz trenéra gymnastiky 3.třídy...
| Školka LENTILS | ČTVRTEK 15:00 – 15:30 |
| Děti s rodiči | ČTVRTEK 15:30 – 16:15 |
| Děti bez rodičů | ČTVRTEK 16:30 – 17:15 |
Instruktor EVA JUKLÍČKOVÁ, Dis.
Délka lekce 45 minut
Vlastní batůžek (sportovní oblečení, sportovní obuv do vnitřních prostor, láhev s pitím). Bez těchto věcí se nemohou kroužku zúčastnit.
